Posso bere caffè?

La Natural Diet non prevede consumo di caffè, in quanto prodotto raffinato e non naturale che per di più crea dipendenza. Difatti, il caffè è il risultato finale di lavorazioni industriali che ne fanno tutt’altro che un prodotto sano e nutriente. In sostanza la bevanda che si ottiene è poco più che un concentrato di elementi aromatici estratti da grani pressoché carbonizzati. Il caffè, oltre alla caffeina, contiene tantissime altre molecole (circa 200) che danneggiano il sistema nervoso, il sistema vascolare, gli organi digestivi, alterano la normale risposta insulinica e interferiscono con l’assorbimento di ferro, magnesio e calcio, importantissimi micronutrienti per l’ equilibrio dell’ organismo. Dunque, è chiaro che l’esclusione del caffè dalla propria dieta comporta notevoli benefici, come:

– miglioramento del riposo
– denti più bianchi e senza macchie 
– riequilibrio della pressione arteriosa
– miglioramento dell’equilibrio intestinale
– riduzione del rischio di malattie cardiovascolari
– riduzione del rischio di malattie renali