Posso fare sport?

Durante la fase di dimagrimento “attiva”, soprattutto nei primi 30 giorni, è fortemente sconsigliato praticare attività fisica, non perché quest’ultima sia deleteria ma per evitare di sovraccaricare l’organismo che si sta accingendo ad iniziare un percorso di detossificazione. Pertanto, ti consiglio di restare a riposo almeno per i primi 30 giorni e attendere che l’organismo si adatti alle nuove abitudini alimentari.