TOAST

Ingredienti: 2 fette di pane di segale mezzo avocado succo…

SNACK O SPUNTINO? L’IMPORTANTE E’ FARLO!

“Spuntino” in italiano, “Snack” in inglese: ci riferiamo…

MACEDONIA CON CIOCCOLATO

Ingredienti : Mezza banana 10 fragole (o frutta di stagione…

ZUCCHINE NON FRITTE

INGREDIENTI: 4 Zucchine 4 cucchiai di farina di avena1 tazza…

LA DIETA CHE TIRA SU!

Siete stanchi, privi di energie e con il desiderio di dormire…

TONNO NO, SGOMBRO SÃŒ…Scopriamo insieme il perchè!

Il tonno e lo sgombro sono fra i pesci più consumati e commercializzati…

CEREALI AL CIOCCOLATO

INGREDIENTI: Fiocchi d’avena 220gNocciole 100gAlbumi 120gCacao…

INSALATONA GRECA

Ingredienti: 150 g di feta light 150 g di lattughino o rucola 5…

PIADINA CON POLLO

Ingredienti: 1 piadina senatore cappelli 200 g di petto di…

COMBATTIAMO L’OSTEOPOROSI CON L’ALIMENTAZIONE

L’osteoporosi è una malattia sistemica dello scheletro che…