INSALATONA CAROTE E FESA

Ingredienti: Valeriana qb Un finocchio Una carota media 50…

GRANOLA

Ingredienti: (colazione per 3 mattine)  50g di avena 20g di…

E’ IMPORTANTE BERE, SOPRATTUTTO IN ESTATE!

Indispensabile per la salute ed il benessere del nostro organismo…

ACQUA DETOX

Ingredienti: 100 gr di arancia e 100 gr di mirtilli 1 litro…

MONTANARE LIGHT

Ingredienti:  130g farina di avena140g yogurt greco1 cucchiaino…

SPORT? SI, MA SENZA STRAFARE!

E’ vero che condurre uno stile di vita sano significa evitare…

BOWL DI RISO VENERE E SALMONE

Ingredienti: Riso venere  200 gr di salmone selvaggio Asparagi…

PIADINA FATTA IN CASA

Ingredienti:250g farina di avena40 ml olio EVOun cucchiaino di…

INTOLLERANZE: ATTENTI A LATTOSIO, GLUTINE E NICHEL!

Per prima cosa bisogna fare una distinzione fra ALLERGIA ed INTOLLERANZA:…

CHEESECAKE YOGURT GRECO E LIMONE

Ingredienti stampo da 18 cm per la base 150 gr di biscotti secchi 40…