
I BENEFICI DI UN SONNO REGOLARE
Non riuscite a dimagrire nonostante la dieta? Forse non dormite…

MARMELLATE, CONFETTURE E COMPOSTE
Protagoniste indiscusse di colazioni e merende, siamo abituati…

SALE : COME RIDURRE IL CONSUMO
Spesso il sale viene demonizzato in quanto se usato in maniera…

CURCUMA: EFFETTI E BENEFICI
La Curcuma Longa è una pianta erbacea originaria dell’Asia…

“VUOI UNA GOMMA? …NO, GRAZIEâ€
“Si mastica ma non si mangia...cos’è?”
La gomma da masticare…

ZUCCA: PROPRIETÀ’ NUTRIZIONALI E BENEFICI
Protagonista indiscussa di questo mese (Ottobre) è la zucca,…

MEGLIO LA CARNE BIANCA O LA CARNE ROSSA?
Quante se ne sentono ogni giorno sull’alimentazione… Oramai,…

UOVA E FALSI MITI
Spesso i miei pazienti mi chiedono: “Le uova fanno male? Quante…

LA FRUTTA FA BENISSIMO, MA ATTENZIONE ALL’ECCESSO!
L’OMS consiglia gran voce il consumo giornaliero di frutta…

FAME NERVOSA
La fame è riferita letteralmente al bisogno di cibo. E’ una…