I BENEFICI DI UN SONNO REGOLARE

Non riuscite a dimagrire nonostante la dieta? Forse non dormite…

MARMELLATE, CONFETTURE E COMPOSTE

Protagoniste indiscusse di colazioni e merende, siamo abituati…

SALE : COME RIDURRE IL CONSUMO

Spesso il sale viene demonizzato in quanto se usato in maniera…

CURCUMA: EFFETTI E BENEFICI

La Curcuma Longa è una pianta erbacea originaria dell’Asia…

“VUOI UNA GOMMA? …NO, GRAZIE”

“Si mastica ma non si mangia...cos’è?” La gomma da masticare…

ZUCCA: PROPRIETÀ’ NUTRIZIONALI E BENEFICI

Protagonista indiscussa di questo mese (Ottobre) è la zucca,…

MEGLIO LA CARNE BIANCA O LA CARNE ROSSA?

Quante se ne sentono ogni giorno sull’alimentazione… Oramai,…

UOVA E FALSI MITI

Spesso i miei pazienti mi chiedono: “Le uova fanno male? Quante…

LA FRUTTA FA BENISSIMO, MA ATTENZIONE ALL’ECCESSO!

L’OMS consiglia gran voce il consumo giornaliero di frutta…

FAME NERVOSA

La fame è riferita letteralmente al bisogno di cibo. E’ una…