SALSE HOME MADE MAIONESE E TZATZIKI

Ingrediendi Maionese light e veg fatta in casa: 100 gr di latte…

GHIACCIOLI ALLA FRUTTA

Ingredienti: Per circa 3 ghiaccioli 50 ml di acqua 50 gr di…

ORZO CON PEPERONI ARROSTITI E GAMBERI

Ingredienti: 70 gr di orzo Mezzo peperone verde Mezza zucchina 4/5…

BRANZINO RICOPERTO DA DISCHETTI DI ZUCCHINE

Ingredienti: Un filetto di branzino Mezza zucchina tagliata…

SMOOTHIE ALLE FRAGOLE E BASILICO

Ingredienti per un bicchiere: 150 gr di fragole lavate  100…

SFORMATINO DI PASTA DI KAMUT CON MACINATO

Ingredienti: 80 gr di spaghetti di kamut 100 gr di macinato…

INSALATONA CAROTE E FESA

Ingredienti: Valeriana qb Un finocchio Una carota media 50…

ACQUA DETOX

Ingredienti: 100 gr di arancia e 100 gr di mirtilli 1 litro…

BOWL DI RISO VENERE E SALMONE

Ingredienti: Riso venere  200 gr di salmone selvaggio Asparagi…

CHEESECAKE YOGURT GRECO E LIMONE

Ingredienti stampo da 18 cm per la base 150 gr di biscotti secchi 40…