POLPETTE DI MERLUZZO

Ingredienti per 15 polpette:-300 gr di merluzzo surgelato-60…

EGG MUFFIN

Ingredienti:-6 fette di fesa di tacchino-6 uova-1/2 peperone…

Vellutata di zucca con crostini

Ingredienti:300 gr di zucca pulita e tagliataAcqua qbOlio e sale…

Vassoio di Halloween con Madaleine, Kiwi, Banane e Mandarini

Ingredienti per circa 6 madaleine:-1 uovo-30 gr di miele-50 gr…

NUGGETS DI BROCCOLI

Ingredienti:300 gr di broccolo cotto e frullato40 gr di parmigiano50…

PANE DI LENTICCHIE (SENZA LIEVITAZIONE E SENZA FARINA)

Ingredienti:150 gr di lenticchie rosse decorticate40 gr di acqua1…

Almond croissant oats

Ingredienti:35 gr di farina d’avena1 uovo50/60 gr di latte…

Patatine di avocado con salse (peperone e feta, yogurt e curry, limone e zenzero)

Ingredienti:Un avocadoFarina di riso qbUn uovoPan grattato integrale…

Schiacciata di zucchine

Ingredienti:5 zucchine piccole o 2 medio-grandi50 gr parmigiano…

SANDWICH DI FIOCCHI DI LATTE, POLLO, CETRIOLO, CIPOLLA ROSSA E SALSA YOGURT

SANDWICH DI FIOCCHI DI LATTE, POLLO, CETRIOLO, CIPOLLA ROSSA E SALSA YOGURT