ROLL DI PIADINA ( DUE VERSIONI)

Ingredienti versione 1:-1 piadina di farro integrale-3-4 Polpette…

TORTINO DI RICOTTA CON GOCCE DI CIOCCOLATO

Ingredienti250gr di ricotta1 uovo20gr amido di mais20gr gocce…

Crackers ai semi

Ingredienti:-100 gr di semi di zucca-80 gr di semi di sesamo-70…

Porridgemisù

Ingredienti:-1 uovo-30 gr di farina di avena-130 ml di latte-3…

TORTA CREMOSA SENZA FARINA

Ingredienti:-2 uova-40 gr di biscotti di avena-250 gr di quark-150…

HUMMUS (3 VERSIONI)

Ingredienti Per l’hummus Rosa:100 gr Ceci cotti decorticati1…

BOMBOLONI FIT AL PISTACCHIO

Ingredienti110 gr di farina di farro e 15 gr di semi di lino150gr…

NOCCIOLATA CON SOLO 3 INGREDIENTI

Ingredienti per 3 vasetti: 120g nocciole tostate  70g cioccolato…

CHIPS DI POLENTA

Con solo 2 ingredienti per la base!  Ingredienti: 1 bicchiere…

CHIPS DI POLENTA

Con solo 2 ingredienti per la base!  Ingredienti: 1 bicchiere…